Ninguém me ajuda com a dieta em casa!

Existe um culpado(a)?

Quando iniciamos um processo de mudança alimentar, é comum atribuirmos a desistência, dificuldades ou até mesmo o fracasso na dieta à falta de colaboração e/ou compreensão em casa (família, filhos, namorado, marido, esposa) ou às situações como:

"Tem uma padaria maravilhosa em frente de casa"

ou

"Na rua de trás tem uma esfiharia que quando estão assando o cheiro vem até minha casa e não resisto, quem resiste?!"

Para que você tenha sucesso nessa mudança de hábito, é extremamente necessária a autorresponsabilidade em relação aos seus resultados, sendo você a única pessoa responsável pelos resultados alcançados, sejam eles positivos ou negativos!

A partir do momento que essa conscientização ficar clara, você terá o combustível necessário para atingir seus objetivos!