Definição muscular

O teminhaaa que gera uma confusão!

Bom, vamos lá!

Entendemos por definição muscular, a redução do percentual de gordura. Porém, não é tão simples assim.

Além de reduzir o percentual de gordura, a musculatura precisa estar preparada para que a definição apareça neste momento em que a pele se aproxima do músculo, revelando o trabalho realizado através de treinos e dieta. Caso contrário, haverá a redução do percentual de gordura, porém não será possível ver a definição muscular.

Por isso, entenda a importância da construção e desenvolvimento da musculatura. Procure um profissional de educação física para que monte um treino para você e dedique-se a ele, em conjunto com uma boa dieta elaborada por um profissional da nutrição.

Os frutos deste trabalho virão aos poucos, mas virão.